体も心もホカホカ満たされる幸せな時間になりました😊
お越しくださった皆さま、応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます♪
原田愛弓さんの栄養講座「パフォーマンスアップ！上手な心と体の栄養のとり方」（急遽オンラインで実施）では、普段の生活で今すぐ実践できる食生活改善、栄養のとり方が心の健康にも影響することから、根本的な健康改善について教えていただき、発見と学びが多いとても有意義な時間でした😊
原田さんの講演を聞きつつ、sayacafeさんの米粉マフィン”mapon”と美味しい紅茶でほっこり𖠚ᐝ
今回は秋の食材を使い、
・おさつりんごマポン
・かぼちゃレーズンマポン
の2種類からお選びいただきました🌼
全て#グルテンフリー#プラントベース です🌿
最後はピーススマイル恒例の自己肯定感アップワークショップ！
お友達同士でも、お隣の初めましての方同士でも、お互いに褒め合い、力を与え合う、愛と平和に溢れた素敵な時間でした😊♡
sayacafeのきなこクッキーを食べつつ、交流の時間も✨
またこのようなコラボイベントができたら嬉しいです♪
ありがとうございました😊！
＜感想＞（満足度100％でしたが、超一部抜粋）
「自分が気づかなかった長所を見つけることができました。」（大学生）
「初対面の方に褒めてもらえ、大勢の方にお褒めの言葉をいただいたから、自分を大切に思えるようになりました。」（社会人）
「たくさん褒めていただき、自分自身に自信を持つことができました。気品があるということは今まで言われたことがなかったので、新たな自分に出会えた気がしました。」（大学生）
スタッフの皆さんも最高のキャスティング。ひとつになってできました！
＜開催日時＞ 2023年11月3日（祝）16:30～18:30
＜開催場所＞ 新宿区四谷地域センター 多目的ホール（四谷区民センター12F）
＜助成＞ CBGM子ども財団
日本ピーススマイル協会 @jpsa2525
管理栄養士あゆみさん @ayumi_restar
sayacafe @sa.ya_cafe
